pH trong nước đóng bình là bao nhiêu thì phù hợp cho người sử dụng

pH trong nước là một chỉ số quan trọng phản ánh tính axit hay kiềm của nguồn nước, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người cũng như chất lượng nước sử dụng hàng ngày. Đặc biệt đối với nước uống, pH cần được kiểm soát trong khoảng an toàn nhằm đảm bảo vị ngon, tránh ăn mòn và hạn chế sự phát triển của vi sinh vật có hại. Vậy, pH trong nước uống đóng bình bao nhiêu là tốt và an toàn cho sức khỏe? Hãy cùng ATLANTIC tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Độ pH trong nước là gì?

pH là từ viết tắt của thuật ngữ: pondus hydrogenii (độ hoạt động của hydro). pH trong nước thể hiện chỉ số đo hoạt động của các ion hydro (H+) trong nước. 

Trong đó:

• Nếu Giá trị pH =7 là trung tính, nghĩa là nước không có tính axit hay bazơ. 
• Nước có độ pH <7 được coi là có tính axit 
• Nước có độ pH >7 được coi là có tính bazơ

Độ pH của nước là một thước đo quan trọng liên quan đến chất lượng nước. Nước có độ pH phù hợp sẽ đảm bảo an toàn cho sức khỏe khi sử dụng.

Độ pH trong nước ảnh hưởng gì đến sức khỏe?

Thực tế, độ pH quá cao hoặc quá thấp trong nước uống có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đối với cơ thể chúng ta.

Khi uống nước có độ pH thấp, tức là nước có tính axit cao, sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể tích tụ axit dư thừa. Điều này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như:

• Hình thành sỏi thận
• Khó hấp thu canxi
• Men răng bị phá hủy
• Làm tăng nguy cơ loãng xương và lão hóa sớm

Ngoài ra, axit dư thừa cũng có thể gây kích ứng và tổn thương niêm mạc dạ dày. Dẫn đến các triệu chứng như ợ nóng, trào ngược axit, khó tiêu, đầy hơi, và thậm chí là loét dạ dày.

Ngược lại, khi uống nước có độ pH quá cao, tức là nước có tính kiềm (bazơ) cao, cũng có thể gây ra những tác hại không mong muốn.

Nước kiềm có thể làm tăng nguy cơ mất cân bằng điện giải trong cơ thể, dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt và buồn nôn. 

Bên cạnh đó, nó có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ tiết niệu và tim mạch. Ngoài ra nó cũng làm giảm khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng như kẽm và đồng.

pH trong nước đóng bình là bao nhiêu thì phù hợp cho người sử dụng 

Theo khuyến nghị của WHO - Tổ chức Y tế Thế giới, nước uống uống thông thường nên có độ pH trong khoảng từ 6,5 đến 8,5 và có thể lên tới 9,5 nếu sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng nồng độ ion kiềm tốt cho cơ thể như máy lọc nước điện phân ion kiềm.

• Giúp cân bằng pH cho cơ thể: Khi pH của cơ thể bị mất cân bằng có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như mệt mỏi, suy nhược, loãng xương, sỏi thận,… Nước uống có độ pH từ 7.0 đến 9.5 sẽ giúp trung hòa axit dư thừa, duy trì cân bằng pH cho cơ thể.
• Tăng cường sức đề kháng: Nước kiềm nhẹ còn có có khả năng chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại, ngăn ngừa các căn bệnh mãn tính.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Với độ pH từ 7.0 – 9.5 nước sẽ trung hòa axit trong dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, ợ nóng.
• Làm đẹp da: Ngoài ra nó còn thanh lọc cơ thể, từ đó giúp da sáng khỏe, mịn màng đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.

Độ pH của một số loại nước hiện nay

• Nước tinh khiết: Có độ pH là 7, là loại nước trung tính, an toàn cho sức khỏe.
• Nước sinh hoạt: Có độ pH trong khoảng từ 6 đến 8.5. Nước trong phạm vi này an toàn để sử dụng cho các mục đích sinh hoạt như tắm rửa, giặt giũ.
• Nước ăn uống: Độ pH nước uống thường khoảng từ 6.5 đến 8.5. Nước uống có độ pH phù hợp sẽ giúp cơ thể cân bằng axit-bazơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe.
• Nước ion kiềm đóng chai: Loại nước này thường có độ pH từ 8.0 đến 9.5, được đánh giá là tốt nhất cho cơ thể.
• Nước chanh: Có độ pH khoảng 2, là loại nước có tính axit mạnh. Uống quá nhiều nước chanh có thể gây hại cho dạ dày và men răng.
• Soda, nước ép: Có độ pH trong khoảng từ 2.5 đến 3.5, cũng là loại nước có tính axit. Nên sử dụng những loại nước này một cách điều độ.
• Cà phê đen: Có độ pH khoảng 5, có tính axit nhẹ. Uống cà phê đen có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của những người nhạy cảm.
• Sữa: Có độ pH trong khoảng từ 6.6 đến 6.8, gần như trung tính. Hỗ trợ cung cấp canxi và protein dồi dào cho cơ thể.
• Nước biển: Có độ pH khoảng 7.5 – 8.4. Nước biển có tính kiềm nhẹ và có thể giúp sát trùng vết thương. Tuy nhiên, không thể uống nước biển vì nó có thể gây ngộ độc.

Độ pH của nước uống đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe cho con người.Nước uống có độ pH trong khoảng từ 7.0 đến 9.5 là tốt nhất và an toàn cho sức khỏe. Nước có độ pH ngoài phạm vi này có thể gây ra một số tác hại nhất định.

Do vậy, việc lựa chọn nước uống có độ pH phù hợp là vô cùng quan trọng. Và để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình bạn, đừng quên tại ATLANTIC hỗ trợ khách hàng đổi nước uống đóng bình chính hãng, đảm bảo an toàn sức khỏe cho mọi người sử dụng nhé!

THÔNG TIN LIÊN HỆ ĐẶT NƯỚC

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI SẢN XUẤT ATLANTIC

Hotline: 0975.523.427

Email: nuocdongbinh.atlantic@gmail.com

Website: thewateratlantic.com