Top 10 loại đồ uống giảm đau họng hiệu quả

Đau họng là triệu chứng thường gặp khi mọi người bị bệnh như cảm lạnh thông thường, cảm cúm, dị ứng... Và đặc biệt là triệu chứng viêm họng thường gặp ở nhân viên Sales vì tính chất công việc. Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị, mọi người có thể sử dụng một số loại nước uống để làm giảm đau họng hiệu quả. Dưới đây là Top 10 loại đồ uống giảm đau họng hiệu quả mọi người cùng tham khảo nhé!

Trà gừng

Trà gừng có thể làm dịu cơn đau họng rất hiệu quả. Gừng là gia vị có tính nóng, vị cay, được biết đến với công dụng kháng viêm, tiêu viêm hiệu quả. nó sẽ giúp bạn khắc phục các tình trạng viêm đau hữu hiệu.

Bạn có thể dùng trà gừng với mật ong và chanh tươi hoặc với quế và cam thảo. Hãy uống khi trà gừng còn ấm, mỗi ngày khoảng 1 – 2 cốc để có hiệu quả tốt nhất.

Nước chanh ấm với mật ong

Nước chanh là loại thực phẩm rất dồi dào vitamin C, chất chống oxy hóa có tác dụng thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Uống một cốc nước chanh ấm sẽ giúp tiêu đờm, giảm ho, hỗ trợ làm dịu cổ họng rất tốt.

Uống nước ấm có thể giúp làm dịu cơn đau họng, ho và sổ mũi. Nếu pha cùng nước chanh sẽ giúp bổ sung một lượng nhỏ vitamin C cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng và thậm chí, có thể giúp bạn vượt qua cảm lạnh dễ dàng hơn.

Trà hoa cúc

Từ lâu, trà hoa cúc đã nổi tiếng với phương thuốc trị bệnh tự nhiên nhờ đặc tính kháng khuẩn, kháng virus, giảm đau. Trà có chứa các hoạt chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu viêm, làm lành vết thương hữu hiệu.

Một ly trà hoa cúc uống vào buổi sáng sớm sẽ khiến tình trạng đau họng của bạn giảm đi đáng kể.

Đặc biệt, thói quen uống trà hoa cúc 2 lần một ngày còn giúp thư giãn, ngủ ngon, tăng sức đề kháng, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lặt vặt như cảm lạnh thông thường hoặc các bệnh nhiễm trùng.

Trà quế

Nếu bạn vẫn còn băn khoăn bị đau họng uống nước gì và đang tìm kiếm một thức uống thảo dược có mùi vị thơm ngon, đừng bỏ qua trà quế. Trà quế có tính ấm, mùi thơm ngọt rất dễ uống.

Loại trà này có tác dụng kháng viêm, sát trùng, diệt khuẩn, giúp giữ ấm cổ họng rất tốt. Đồng thời, quế còn hỗ trợ làm lành các vết viêm sưng đỏ và tăng cường hệ miễn dịch. Chính vì vậy, trà quế luôn là lựa chọn được ưu tiên cho những ai đang bị đau họng.

Do quế có tính ấm nóng nên những người tăng huyết áp, người có âm hư nội nhiệt hay khát nước, nóng trong người, táo bón, đổ nhiều mồ hôi thì không nên uống nhiều trà quế.

Nước ấm

Nước ấm là loại đồ uống rất tốt cho người bị đau họng. Nước ở nhiệt độ vừa ấm có tác dụng làm long đờm, hỗ trợ đào thải chất nhầy và giúp cổ họng luôn được giữ ấm.

Người bệnh nên bổ sung đầy đủ từ 2 - 2.5 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ lượng nước cơ thể cần. Bạn có thể điều chỉnh lượng nước phù hợp với thể trạng và độ tuổi.

Nước lá tía tô

Nổi tiếng với vị cay, tính ấm, lá tía tô được sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho, đau họng… Bạn chỉ cần chuẩn bị một vài lá tía tô, rửa sạch, chắt lấy nước và uống trong vòng vài ngày. Các triệu chứng sưng viêm, đau họng được cải thiện trông thấy rõ rệt.

Ngoài ra, các bộ phận khác của cây tía tô như cành tía tô ( tô ngạnh), hạt tía tô ( tô tử) cũng được sử dụng làm thuốc trong các bài thuốc cổ phương trị ho.

Sữa tươi

Khi bị viêm họng, người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Vì vậy, việc bổ sung dinh dưỡng là điều vô cùng cần thiết, giúp bệnh nhân tăng cường hệ miễn dịch, nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Cũng vì thế mà sữa tươi là lời đáp cho vấn đề đau họng nên uống gì. Sữa tươi giúp hồi phục vết thương trong cổ họng, đồng thời tăng sức đề kháng cho người bị viêm họng.

Trà cam thảo

Cam thảo chứa hàm lượng axit glycyrrhizic dồi dào, giúp ức chế hoạt động của vi khuẩn, bảo vệ hệ hô hấp trước sự xâm nhập của vi khuẩn. Trà cam thảo còn chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, vừa giúp giảm sưng viêm cổ họng, vừa hỗ trợ thanh nhiệt, giảm đau họng hiệu quả.

Cam thảo có vị ngọt, không độc nên rất thường xuyên xuất hiện trong các siro hay kẹo ngậm ho. Bạn cũng không nên dùng trà cam thảo quá dài ngày mà quên để ý đến chỉ số huyết áp của mình.

Nước ép trái cây

Nước ép trái cây không chỉ cung cấp thêm chất lỏng giúp làm dịu cổ họng, mà còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bệnh nhân bị đau cổ họng. Triệu chứng đau họng sẽ được cải thiện rõ rệt.

Trà xanh

Chắc hẳn nhiều người sẽ không nghĩ rằng trà xanh cũng có khả năng trị đau họng. Nhưng thực tế thì loại đồ uống này cực hiệu quả trong việc giúp bạn loại bỏ các triệu chứng viêm, giảm cảm giác đau rát… Bởi thành phần trà có chứa chất oxy hóa mạnh, giúp loại bỏ chất độc và gốc tự do gây hại.

Không những thế, trà còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp giảm cảm giác đau rát, khó chịu ở cổ họng.

Liên hệ cho chúng tôi nếu bạn hết nước uống đóng bình nhé. Atlantic địa chỉ đổi nước uống đóng bình khu vực Thủ Đức Uy Tín – Chất Lượng.

Thông tin liên hệ

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI SẢN XUẤT ATLANTIC

Địa chỉ: 5a Đường 8 Kp Mỹ Thành Phường Long Thạnh Mỹ Tp thủ đức

Hotline: (028) 2214 1054  -  0975 523 427

Email: Nuocdongbinh.atlantic@gmail.com

Website: thewateratlantic.com - giaonuocchungcu.com - giaonhanhnuoc.com - giaonuocsieutoc.com